LES  ATELIERS


 Les Ateliers s’intègrent dans les pratiques corporelles de soulagement du stress et des risques psycho sociaux au travail.

La pratique privilégie le confort, le plaisir et la découverte joyeuse ouvrant sur un partage agréable. Les Ateliers sont construits dans le respect des aptitudes de chacun, privilégiant la qualité du moment et le transfert de l'expérience dans le quotidien.

 

Les Ateliers se déroulent au sein de l'entreprise, en séminaires, au cours d'une formation diplômante,

en module de découverte et sensibilisation.

 

INFORMATIONS:

mediationcorporelle@gmail.com

Téléphone: 06 62 27 81 02


 

SOULAGEMENT DU STRESS

 

 

Entrer en relation avec soi et les autres dans le calme et la disponibilité

  • L'atelier propose la pratique de la CNV (communication non violente) pour exprimer er se relier harmonieusement
  • La Pleine conscience et des élèments de MBSR (mind body stress relaxation) pour cultiver le calme
  • La relaxation dynamique et la visualisation pour activer  la concentration et aller vers la transformation

 Tout public

 

 

 


 

QI GONG AU BÂTON

 

 

L'Atelier est l'occasion de poser son attention sur les processus psycho corporels à l'oeuvre dans le mouvement, les signes qui peuvent nous renseigner sur nos états émotionnels, communicationnels,...

 

  • La pratique se centre autour du plaisir de se mettre en mouvement en harmonie avec sa respiration
  • Le Qi Gong se pratique avec un bâton de bambou traditionnellement ou un foulard chez soi ou dans la nature
  • Les mouvements sont accessibles à tous et procurent souplesse, calme et solidité

Public: tout public

Durée: 1H