LES  ATELIERS

Les Ateliers s’intègrent dans les pratiques corporelles de soulagement du stress et des risques psycho sociaux au travail.

La pratique privilégie le confort, le plaisir et la découverte joyeuse ouvrant sur un partage agréable.

Les Ateliers sont construits dans le respect des aptitudes de chacun, privilégiant la qualité du moment et le transfert de l'expérience dans le quotidien.Ils se déroulent au sein de l'entreprise, en séminaires, au cours d'une formation diplômante,en module de découverte et sensibilisation.

 INFORMATIONS: 

mediationcorporelle@gmail.com

 

Téléphone: 06 62 27 81 02


COMMUNICATION BIENVEILLANTE ET MEDIATION CORPORELLE

"Faire corps avec nos besoins"

 

Au Printemps semons des graines de bienveillance !

 

  • L'Atelier invite à poser notre attention sur les besoins qui s'expriment à travers nos sensations et nos émotions et à trouver des stratégies créatives pour les nourrir.
  • Ancré dans le corps et la richesse de ses expressions nous formulerons des demandes à nous même et aux autres dans « l'intention de nous relier plutôt que d'avoir raison » (Marshall Rosenberg)

Nous cultiverons nos habiletés relationnelles à partir de petits exercices, de jeux, d'exemples et de la richesse du groupe. Nous entrerons en relation en cultivant l'écoute, la simplicité et l'authenticité.

La communication non violente revient toujours à interroger notre corps, mirroir de nos émotions aussi nous entremêlerons joyeusement mots, mouvements et respiration individuellement et en groupe.

 

J'ai à coeur de contribuer au lien , le tarif est libre en participation consciente

INSCRIPTION:

mediationcorporelle@gmail.com ou T: 06 62 27 81 02

22 Mars

L'Arbre aux étoiles 14H30 à 17H30

17 Mai

Maison des associations Trouville sur mer, 14H30 à 17H30 

 

 

 

ATELIER QI GONG AU BÂTON

 

 

 

 

Le Qi Gong (maîtrise du souffle) est une pratique traditionnelle venue d'Asie, aujourd'hui cette gymnastique fait partie des techniques douces recommandées par les soignants.

Le Qi gong au bâton est un enchaînement complet privilégiant:

  • la posture,
  • la souplesse articulaire et musculaire,
  • le tonus musculaire profond.
  • la concentration 
  • la respiration .

Le bâton est un guide postural facilitant l'acquisition des répères d'équilibre. Les exercices s'adaptent au public, ils peuvent être un préalable à une pratique sportive, une pratique de maintien de la condition physique, un support de réappropriation du schéma corporel.